La calistenia es una disciplina deportiva que se basa en el uso del propio peso corporal para desarrollar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. En Paraná hay un grupo de personas que se dedica a la práctica de esta disciplina y que ha logrado importantes logros. Uno de ellos es Xavier Rubio, quien es atleta profesional y fue pionero en incentivar esta práctica en la capital entrerriana y la región.
En declaraciones a La Hora del 6 por Canal 6 ERTV, Rubio habló sobre sus inicios en la calistenia, los beneficios que le aportó esta disciplina y los desafíos que ha enfrentado. También mostró algunos de los ejercicios que practica y dio algunos consejos para aquellos que quieran iniciarse en esta disciplina.
― ¿Cómo te iniciaste en la calistenia?
―Empecé a practicar calistenia hace unos 10 años. En ese momento, estaba buscando una forma de mejorar mi condición física y me interesó la idea de poder entrenar sin necesidad de ir al gimnasio. Comencé a investigar sobre la calistenia y encontré algunos videos en internet que me inspiraron. Poco a poco, fui aprendiendo nuevos ejercicios y mejorando mi nivel.
―¿Qué beneficios te ha aportado la calistenia?
―Me ha ayudó a mejorar mi fuerza, flexibilidad y resistencia. También me ayudó a perder peso y a mejorar mi autoestima. Además, me permitió conocer a muchas personas que comparten mi pasión por esta disciplina.
―¿Qué desafíos enfrente la calistenia en la actualidad?
―Uno de los mayores desafíos es la falta de reconocimiento. La calistenia es una disciplina relativamente nueva en Argentina y todavía no es muy conocida. Esto hace que sea difícil encontrar lugares para entrenar y lo mismo para conseguir patrocinadores.
―¿Qué consejos le darías a alguien que quiera iniciarse en la calistenia?
―Mi consejo es que sea paciente y constante. La calistenia es una disciplina que requiere mucho esfuerzo y dedicación. También es importante que se busquen un buen entrenador para que los guíe en sus primeros pasos.
―¿Qué planes tenés para el futuro?
―Mi objetivo es seguir mejorando mi nivel en la calistenia y seguir promoviendo esta disciplina en Argentina. También me gustaría abrir un gimnasio de calistenia en el futuro.
―¿Qué es lo que más te gusta de la calistenia?
―Lo que más me gusta de la calistenia es que es una disciplina muy versátil, que se puede practicar a cualquier edad. Se pueden hacer ejercicios en cualquier lugar y no se necesitan equipos caros.
―¿Qué mensaje le darías a los jóvenes que están pensando en iniciarse en la calistenia?
―Les diría que la calistenia es una excelente opción para aquellos que quieren mejorar su condición física y su salud. También les diría que es una disciplina muy divertida y que les permitirá conocer a muchas personas interesantes.
Xavier Rubio está al frente de la escuelita Calistenia Paraná Sw, donde aseguró, concurren personas de variadas edades. «Es una experiencia maravillosa que conecta cuerpo, mente y alma», concluyó.
